چگونه توانایی یادگیری خود را افزایش دهیم؟

* اکنون وقت آن رسیده که فرایند مطالعه را با هدفِ یادگیری آغاز کنید. حالا مغز شما مانند یک دوربین قدرتمند است. هر زمانی که کاری را انجام می‌دهید، مغز شما عکس‌های متعددی می‌گیرد و آن‌ها را برای آینده ذخیره می‌کند. مغز شما در هر ثانیه از اتفاقات مختلف، میلیون‌ها عکس می‌گیرد و ذخیره می‌کند. چیزی که شما به آن نیاز دارید این است که بر روی مطالبی که مطالعه می‌کنید تمرکز کنید. اگر این کار را به‌درستی انجام دهید می‌توانید پتانسیل یادگیری خود را تا 60 درصد افزایش دهید.

* عوامل مزاحم را کنار بگذارید و بر روی مطالب مهم و در یک محیط آرام، تمرکز کنید. اگر در کنارتان کامپیوتر روشن است اما برای کمک به یادگیری آن درس به آن نیازی ندارید، فوراً آن را خاموش کنید. تا جایی که امکان دارد در اتاقتان سکوت برقرار کنید. سعی کنید نور اتاقتان را به اندازه‌ای که برای مطالعه کافی باشد تنظیم کنید، نه کم‌تر، نه بیش‌تر. این مرحله بسیار مهم است؛ زیرا بر مسئله‌ی عدم تمرکز ذهنتان بر محیط تأکید دارد. صندلی مناسبی برای نشستن و مطالعه کردن انتخاب کنید. حتی اگر روی زمین یا تخت دراز می‌کشید سعی کنید این کار را تا زمانی که از نظر جسمی اذیت نمی‌شوید ادامه دهید. بهترین مکان برای مطالعه، اتاق شخصی شماست. تا حد امکان آن‌جا را از عوامل مزاحم خالی کنید و اتاقتان را ساکت نگه دارید
.